シャキッとi2016年07月01日（金）第3857回
投稿日：2016年7月1日
★今日のフルーツ！★
きょうのフルーツは、すもも。英語だとプラム！
「すもも」も「桃」も「もも」のうち。と言いますが、すももはさくらんぼに近いんだとか。
そのまま食べられる手軽さで、とっても甘くておいしかったです。
★今日のラジオカーリポート★
おはようございます☆ ラジオカーリポーターの平良優衣です。
ラジオカーは、北谷町桑江にあります「ODAGAWA FITNESS PRO」におじゃましました。
体を鍛えることに、楽な道はありませんが….近道はありますよ！！！
筋トレは回数をこなすのではなく、鍛えたい筋肉の伸び縮みを意識することが大切なんです。
例えば腹筋だと、
①膝を曲げてしっかりくっつけます。
②腹筋を伸ばしたら、縮める！
という意識をしてください。すると体が起き上がりますよ！
１回だけでもすでに限界です（笑）
7.10(日)にはサマーオープン沖縄大会もあります！
会場はサンセットビーチ、入場無料ですので、ぜひ見に来てください☆
沢山の人に見てもらって、多くの方にフィットネスに興味を持って頂ければと思います！
小田川さんにじっくりトレーニングしてもらうのもいかがでしょうか？
★僕の作文・私の作文★
今日は 糸満市立潮平小学校 ５年生の 後藤ゆず さんの作文ご紹介しました！
タイトル 『 ゴールデンウィークの思い出 』
来週の月曜日は、浦添市立牧港小学校１年生の 棚原ゆい さんの作文ご紹介します！
★あたまシャキッと！（回答編）★
きょうの答えは・・・ 『 肉まん 』
どんな問題だったかは・・・ 秘密です。
どうしても知りたい人は、「ski@rbc.co.jp」までお問い合わせください。
★今日のMusic★
♪ ６時台→ /
♪ ７時台→ 呪いのシャ・ナ・ナ・ナ / 聖飢魔Ⅱ
♪ ８時台→ 青いスタスィオン / 河合 その子
★クレアの星占い★
今日のあなたの運勢は・・・？
アクアローズ
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