シャキッとｉ2019年01月15日(火)第4518回
★クレアの星占い★
きょうのあなたの運勢は・・・？
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アクアローズ
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★今日のラジオカーリポート★
はいさい火曜担当シンガーRisaです。
髪、リフレッシュしました。
ここでは、管理栄養士の代表宇栄原さんがダイエットや体質改善まで体を内側から変えていくお手伝いをしています。
自身も12キロのダイエットに成功し、その経験からミールトレーニングを開始。
今日は、お正月たべすぎたそこのあなたの為に色々聞いてみました。先生曰く、お正月に何を食べ過ぎたのかだそうです。
天ぷら？肉？もち？
もしそうなら足りない野菜をしばらくは補えばいいそうです。
わたしもしばらくは、草食女子になります。。。
そしてダイエット成功の秘訣は、一人でやらず、誰かと一緒にやって、宣言すること。
ダイエットは英語で｢食べ方｣らしいです。食を変えてから心も前向きになったという宇栄原さん。
最高ですね！
体も引き締まって心も明るくなったら！
ぜひ気になった方はネットで
「カロリアダイエット学院」
と検索?
もしくはこちら
098-988-6466
知って得する 知らないと損する 知っとくラジオ！
毎週火曜日は「くゎっちー探検隊」をお届けします。
今日は『津堅島の台所から にんじんドレッシング』を紹介しました
◎臭みがなく甘みが強いのが特徴の津堅島のにんじんをPRしたくて作ったドレッシング。
◎玉ねぎやかつお節、昆布などを合わせて作ったドレッシングは、サラダ意外にも肉料理・魚料理・パスタとの相性もいいそうです。
【値段】
津堅島の台所から にんじんドレッシング 1本200ml 625円
【販売】
津堅島｢津堅みやらび｣かフェリーターミナル
本島内では、うるマルシェで販売中。
【問合】
津堅みやらび
098-978-7568
「くわっちぃー探検隊」では
皆様がお住まいの地域の知る人ぞ知る、とっておきのくわっちぃー情報を
熱烈募集中です！！！！
「あれ美味しい！」「この商品、１度は食べてみて！」などなど
どんな情報でもOKです！
Mail→ski@rbc.co.jp
★僕の作文・私の作文★
今日は、沖縄市立諸見小学校 3年生 高嶺千博くん の作文ご紹介しました。
タイトル 『 おじいちゃんとの思いで 』
明日は 4年生 小林徠久くん の作文ご紹介します！
★さとしの今日のひとこと★
『人生1回 もっともっと楽しみます！！ 』
By：サッカー フィリピン代表 佐藤大介選手
★今日のMusic★
６時台→ ゴールウェイ・ガール／エド・シーラン
７時台→ 会いたい、会いたい、会えない。／Kinki Kids
８時台→ みんながみんな英雄／AI
